WAS KANN ICH VON DIESEM WORKSHOP ERWARTEN?

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- WIE IST DIE BAUCHMUSKULATUR AUFGEBAUT?

 

 

- WAS VERSTEHT MAN UNTER ´PUNKTUM-FIXUM´ IN BEZUG AUF TRAINING ALLGEMEIN

UND SPEZIELL IN BEZUG AUF DAS TRAINING DER BAUCHMUSKULATUR?

 

 

- WIE TRAINIERE ICH ´RICHTIG´, UM EINE MAXIMALE MUSKELENTWICKLUNG ZU ERREICHEN (HIER ERFOLGT EIN STARKER ´CARRY-OVER´ AUF DAS TRAINING ALLGEMEIN!)

 

 

- WIE BEEINFLUSSEN DIE VERSCHIEDENEN EBENEN & DREHACHSEN DIE EFFEKTIVITÄT BEI DER ENTWICKLUNG EINES STARKEN SIX-PACKS?

 

 

- DU LERNST EIN NEUARTIGES ´VERSTEHEN` VON TRAINING KENNEN, ANHAND DESSEN ES DIR MÖGLICH WIRD, DIE ENTWICKLUNG DEINES KÖRPERS UND DEINER BAUCHMUSKULATUR AUF EINE NEUE EBENE ZU BRINGEN UND MÖGLICHE PLATEAUS ZU ÜBERWINDEN!

 

 

​- BEKANNTE (UND AUCH WENIGER BEKANNTE) BAUCHMUSKELÜBUNGEN WERDEN WÄHREND DIESES WORKSHOPS AUF IHRE EFFEKTIVITÄT ´ÜBERPRÜFT´,  UND DU ERHÄLTST DAS NOTWENDIGE ´KNOW-HOW´, UM SINNVOLLE/EFFEKTIVE BAUCHMUSKELÜBUNGEN VON SOLCHEN, DIE SINNLOS ODER SOGAR SCHÄDLICH SIND ZU UNTERSCHEIDEN!​

 

 

- IM LAUFE DIESES WORKSHOPS WIRD EIN GROSSER ´ÜBUNGSPOOL` AN EFFEKTIVEN BAUCHMUSKELÜBUNGEN AUFGEBAUT, DER EINE SOLIDE BASIS FÜR DIE ENTWICKLUNG EINES STARKEN SIX-PACKS DARSTELLT, UND LAUFEND ERWEITERT WERDEN KANN!

 

 

 

 

DIESER WORKSHOP BRINGT DIR

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DAS VERSTÄNDNIS,

WIE DIE BAUCHMUSKULATUR WIRKLICH FUNKTIONIERT,

UND WIE DU DIESE TRAINEREN MUSST,

UM EINE MAXIMALE MUSKELENTWICKLUNG ZU ERREICHEN! ​

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WHAT CAN I EXPECT TO ACHIEVE FROM THIS WORKSHOP?

 

 

 

 

 

 

- HOW IS MY MIDSECTION BUILT (ANATOMICAL)?

 

 

- WHAT DOES ´PUNCTUM-FIXUM` MEAN, WHEN IT COMES DOWN TO TRAIN THE ABS?

 

 

- HOW DO I HAVE TO TRAIN A MUSCLE TO GET THE MAXIMUM DEVELOPMENT (WHICH IS NOT LIMITED TO THE MID-SECTION, BUT NECESSARY FOR EVERY MUSCLE I WANT TO DEVELOP IN FULL)!

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- DURING THIS WORKSHOP, WE´LL LOOK AT COMMON (AND NOT SO COMMON) AB-EXERCISES,  WILL CHECK THEM FOR EFFECTIVENESS AND CORRECT THEM IN THIS MANNER, SO THAT YOU GET THE NECESSARY KNOW-HOW, TO DIFFERENTIATE BETWEEN GOOD AND BAD EXERCISES!

 

 

- YOU´LL GET A POWERFUL ´EXERCISE-POOL`! OUT OF IT YOU CAN SCOOP TO BUILD YOUR OWN AB-WORKOUT!

 

 

 

 

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THE OBJECT OF THIS WOKSHOP IS,

TO MAKE YOU UNDERSTAND,​

HOW YOUR ABS WORK,

IN WHICH WAY YOU HAVE TO TRAIN

YOUR ABS TO ACHIEVE MAXIMUM MUSCLE-DEVELOPMENT,

THAT YOU CAN

SKIP ALL THE UNNECESSARY AND BAD AB-EXERCISES

PEOPLE ARE DOING DAY IN AND OUT IN THE GYMS

(AND SPLASHING VALUABLE ENERGY FOR DOING THE RIGHT EXERCISES!)

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AFTER THIS WORKSHOP, YOU´LL ALSO BE ABLE TO SPOT A GOOD AB-EXERCISE FROM A BAD ONE, JUST IN FEELING AND LISTENING TO YOUR BODY!